Banyak yang percaya jika setiap orang dilahirkan dengan tingkat kecerdasan yang berbeda-beda dan potensi tersebut merupakan bawaan lahir. Namun para ilmuan telah membuktikan jika kita mampu meningkatkan potensi kecerdasan kita sendiri.
Uniknya lagi, hal ini bisa dilakukan dengan hal-hal sederhana. Salah satunya dengan mengerjakan hobi kita. Berikut ini adalah hobi sederhana yang tanpa di sadari bisa meningkatkan kecerdasan.
1 Membaca Buku
Kita semua tau jika membaca membuat kita cerdas karena mampu meningkatkan wawasan. Namun tak hanya itu, membaca juga mampu mengurangi stres dan meningkatkan kecerdasan emosional.
Kecerdasan emosional mampu membantu menemukan solusi permasalahan sehari-hari, termasuk dalam hubungan sosial dengan orang lain.
Baca juga : 5 Makanan Yang Dapat Menyehatkan Mata
2 Latihan Otak Dengan Permainan
Sama seperti tubuh lainnya, otak pun perlu untuk diolahragakan agar tetap optimal. Namun tenang saja, tak perlu mengerjakan hal yang berat untuk melatih otak tetap sehat.
Kamu hanya cukup melakukan dengan rutin permainan-permainan seperti Sudoku, puzzle, board game ataupun teka-teki silang. Kegiatan ini mampu membantu otak untuk tetap tajam.
Bahkan juga mampu membuat otak lebih kreatif dan membangun kemampuan untuk memiliki perspektif berbeda dalam memandang suatu hal. Nyatanya bermain game- tersebut juga mampu membuat otakmu lebih cerdas.
3 Bermain Alat Musik
Bermain musik juga memiliki banyak manfaat. Bermain musik mampu meningkatkan kreatifitas, skill analitik, kecerdasan bahasa dan motorik juga. Bermain alat musik mampu memperkuat corpus callosum yang menghubungkan belahan otak dengan menciptakan koneksi baru. Hal inilah yang juga mampu meningkatkan daya ingat seseorang, kemampuan menyelesaikan permasalahan dan kemampuan otak lainnya, tak peduli berapapun usiamu.
4 Belajar Bahasa Baru
Belajar bahasa asing juga ternyata mampu meningkatkan kecerdasan otak. Beberapa penelitian telah menyatakan jika mereka yang mampu berbicara billingual lebih baik dalam menyelesaikan puzzle daripada mereka yang hanya berbicara satu bahasa.
Belajar bahasa baru memungkinkan otak untuk melakukan tugas-tugas yang menuntut mental dengan lebih baik, termasuk eksekutif skill seperti menyusun perencanaan dan problem-solving.
Selain itu, berbicara setidaknya dua bahasa mampu juga memengaruhi keahlian kamu untuk memperhatikan lingkungan dengan lebih baik lagi.
5 Berolahraga Dengan Rutin
Kesehatan adalah harta yang paling berharga. Badan yang sehat mampu menunjang aktifitas sehari-hari untuk lebih produktif. Berolahraga merupakan cara hidup sehat yang paling efektif. Tak perlu olahraga yang berat, cukup berolahraga yang kamu sukai namun rutin melakukannya.
Tak hanya sehat, olahraga rutin juga mampu membuat sel dipenuhi Brain Derived Neurotrophin Factor (BDNF), yaitu protein berlimpah dalam otak yang mampu meningkatkan daya ingat, fokus, konsentrasi dan pemahaman.
Dan sebaliknya, menurut para ilmuan jika terlalu banyak duduk dalam waktu yang cukup lama, hal tersebut justru membuat otak tidak bekerja optimal. Sehingga membuat kita kesulitan untuk fokus dan konsentrasi.
Inilah beberapa hobi yang yang tak hanya menyenangkan di lakukan tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi kecerdasan.
Post a Comment